A IMPORTANCIA DA SUPERVISÃO DURANTE O TREINAMENTO

A IMPORTÂNCIA DA SUPERVISÃO DURANTE O TREINAMENTO
No Brasil, é obrigatório que as academias tenham professores de educação física , devidamente registrados no CREF, para supervisionar seus alunos. Essa prática não é novidade na área da saúde. para exercer suas profissões médicos,enfermeiros, nutricionistas e fisioterapeutas, por exemplo, devem possuir formação na área específica e registro no conselho respectivo. No caso da educação física , isso é uma forma de proteger o pra...ticante, garantindo a sua segurança e seus resultados. No entanto, uma tendência vem preocupando os profissionais mais atentos e comprometidos: a criação e disseminação de locais na qual a supervisão é negligenciada, seja pela qualidade , seja pela quantidade de professores.
Apesar desses locais normalmente não serem procurados por pessoas com problemas de saúde(elas em geral tem consciência dos riscos de um acompanhamento inadequado), muitas pessoas com objetivos estéticos os têm procurado. Entretanto, a diversas evidências científicas comprovando que a falta de acompanhamento prejudicaria os resultados.
Os dados deixam claro que, mesmo em pessoas treinadas, a supervisão tem um papel essencial nos resultados. aqui deve-se lembrar que a simples vivencia em uma atividade não transforma uma pessoa em um especialista(mesmo atletas de alto nível utilizam equipes multidisciplinares).É interessante praticantes de musculação acreditarem que são auto suficientes devido a prática quando não possuem a mínima noção de cadeias musculares, tempos de recuperação, diferenças de estímulos provocados por cadências, amplitudes e intervalos diferentes(daí se explica um pouco das invencionices que acontecem em academias quando o praticante passa a acreditar que um exercício diferente dará eficiência no seu treino).
Um bom profissional saberá controlar velocidade, intervalos, aproveitar melhor os ângulos de movimento, ajustar cargas , intensidades e etc. Que são variáveis pouco compreendidas e muito importantes para os resultados.
Nos estudos , por exemplo , os participantes tinham vários anos de experiência na prática de musculação, e os resultados só vieram com um acompanhamento adequado, mesmo que os treinos fossem EXATAMENTE OS MESMOS PARA OS GRUPOS QUE TREINARAM COM OU SEM SUPERVISÃO(os grupos sem orientação tinham um ajudante e o grupo supervisionado um profissional, comprovando que além do que é prescrito é muito importante o, COMO É EXECUTADO).
Sem supervisão , o praticante monta o próprio treinou o copia de uma outra pessoa, o que aumentará os riscos á saúde e diminuirá a possibilidade de se obter bons resultados.
Pode estar aí a diferença entre se obter ou não resultados, entre aproveitar ou não seu tempo.
(Paulo gentil)