Crianças menos ativas, adultos menos inteligentes😵
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sexta-feira, 23 de dezembro de 2022
CRIANÇAS MENOS ATIVAS , ADULTOS MENOS INTELIGENTES
LESÃO EM JOVENS JOGADORES DE FUTEBOL
Ano de Copa, futebol volta à pauta.
DESCONFORTO GASTRICO E EXERCÍCIO
Você já sentiu dor de barriga durante o exercício?
LACRAÇÃO MATA , OBESIDADE TB
POUCA FORÇA MUSCULAR AUMENTA RISCO DE MORTE
Um estudo chinês avaliou a força de preensão de 11618 pessoas e as acompanhou por uma média de 8 anos com objetivo de avaliar o risco de morte em relação aos níveis de força (Wang et al., 2022). Os resultados foram ajustados por diversas variáveis para reduzir as interferências, como idade, IMC, ancestralidade, nível educacional, renda anual, situação matrimonial, etilismo, tabagismo, nível de atividade física e seguridade de saúde.
sexta-feira, 9 de dezembro de 2022
MOVIMENTOS ALONGADOS GERAM MAIS RESULTADOS
Tenho aulas bem completas sobre amplitude de movimento no @nerdflix_br (https://nerdflix.paulogentil.com/
COMO ESTRAGAR SUA SAÚDE
Já que as pessoas não seguem #dicas para ficar #saudável, vou dar uma diga para quem quer se lascar. Uma não, duas: ter pouca força e muita #gordura!