COMO FUNCIONA SEU CÉREBRO

👉Em toda empresa existe uma área administrativa que cuida de toda a burocracia. Vamos chamá-la de "escritório central" . Todos os problemas vão para este lugar e de lá saem com alguma solução. Da mesma forma, nosso cérebro administra as atividades do dia. Lá existe uma região chamada hipotálamo, que controla a quantidade de gordura no nosso corpo, regula a necessidade de alimento (Fome) e a vontade de se alimentar (Apetite).
_
👉Para emagrecer, precisamos enganar os mecanismos de percepção do nosso escritório central (Cérebro).
_
👉Vamos imaginar que você resolva fazer uma dieta, mas está com excesso de peso, come em horários irregulares, belisca durante o dia ou exagera à noite e tem paixão por tudo o que engorda. Não fica difícil imaginar o padrão de normalidade que o seu cérebro adotou.
_ 👉Veja como o seu escritório central recebe e interpreta as mensagens que você emite:
_
👉Quando vc se submete à dietas muito radicais, seu corpo está em situação de abundância, de repente chega a escassez! O escritório central, atento a tudo, percebe que algo está errado e conclui: "Pobrezinho, está passando fome" ! E toma uma decisão: "Vamos economizar energia, manter os depósitos de gordura e eliminar água e sais minerais" . Daí nos sentimos desanimados, cansados, sem ânimo para fazer nada. De repente vem uma enorme vontade de comer até a parede. Passamos a ter como objeto de desejo todos os alimentos do mundo!!!
_
👉Por isso é necessário adotar uma dieta para toda a vida de maneira suportável! Não entre em promessas milagrosas e rápidas demais. Não se engane
(DANIA NUTRICIONISTA)