ANTICONCEPCIONAL NÃO PODE MAS BOMBA É DE BOA?

Paulo Gentil

 

Fiquei surpreso com o mimimi gerado pelo post sobre anticoncepcionais, muita defesa apaixonada, muito “eu acho”, “eu te odeio”, “eu te amo”... Mas não há evidên...cias científicas e nem lógica fisiológica para sugerir que o uso de anticoncepcionais impeça de ter um bom “shape”. Sobre possível diminuição de testosterona, é improvável que essas pequenas variações tenham relevância ESTÉTICA. Além disso, há estudos mostrando que a progesterona tem efeito anabólico similar à testosterona (Smith et al., 2014), ou seja, a progesterona poderia suprir o prejuízo de uma eventual baixa de testosterona EM TERMOS DE SÍNTESE PROTÉICA. Antes de falar de “eu acho”, estudos mostram que um pequeno percentual de pessoas podem ter reações negativas. Mas culpar o anticoncepcional sem olhar treino e dieta é burrice.

Estamos em tempos de Ortopedia que deixa as mulheres com a cara quadrada, Ortomolecular que deixa velhinho bombado, Nutrologia que passa HCG, Oftalmologia do tapete mágico hormonal, Cirurgia plástica que mistura pregação religiosa e oxandrolona... Esses profissionais multifunções abominam os anticoncepcionais, mas enchem as mulheres de hormônios masculinos!? Para defender o indefensável, citam estudos como o de Savage & Clarkson (2002), que comparou a recuperação da força isométrica antes e após 50 ações excêntricas máximas (algo tão irreal que deixou elas detonadas por vários dias). Os resultados indicam que a recuperação foi mais lenta nas mulheres que tomavam anticoncepcional...e daí? Desde quando eu posso assegurar a recuperação da força isométrica gera comprometimento na hipertrofia? Aliás, isso poderia dizer que houve mais microlesões, o que pode estar associado ao ganho de massa muscular, aumento do metabolismo e maior utilização de gordura (Dolezal et al., 2002; Paschalis et al., 2011). Além disos, no estudo da Savage & Clarkson, as usuárias de anticoncepcional eram quase 30% mais fortes que as não usuárias. Por que não falam isso? Interessantemente, as mesmas autoras têm um estudo que não encontrou prejuízo na recuperação, aliás, alguns parâmetros até melhoraram (Thompson et al., 1997).
Enfim, é melhor ficar em textos “filosóficos” e vender manipulados para engrossar voz das moças, pois quando esse povo fala de Ciência, só engana quem é muuuito devagar das ideias ;-).
PS: se algúem falar que isso é uma apologia ao uso de anticoncepcionais ou que estou renegando os problemas de saúde associados a ele, só vou responder com "BURRO" ou "BURRA"!! #PAZ
(Paulo Gentil)
Dolezal BA, Potteiger JA, Jacobsen DJ, Benedict SH. Muscle damage and resting metabolic rate after acute resistance exercise with an eccentric overload. Med Sci Sports Exerc. 2000 Jul;32(7):1202-7.
Paschalis V, Nikolaidis MG, Theodorou AA, Panayiotou G, Fatouros IG, Koutedakis Y, Jamurtas AZ. A weekly bout of eccentric exercise is sufficient to induce health-promoting effects. Med Sci Sports Exerc. 2011 Jan;43(1):64-73.
Savage KJ, Clarkson PM. Oral contraceptive use and exercise-induced muscle damage and recovery. Contraception. 2002 Jul;66(1):67-71.
Smith GI, Yoshino J, Reeds DN, Bradley D, Burrows RE, Heisey HD, Moseley AC, Mittendorfer B. Testosterone and progesterone, but not estradiol, stimulate muscle protein synthesis in postmenopausal women. J Clin Endocrinol Metab. 2014 Jan;99(1):256-65
Thompson HS, Hyatt JP, De Souza MJ, Clarkson PM. The effects of oral contraceptives on delayed onset muscle soreness following exercise. Contraception. 1997 Aug;56(2):59-65.