ANTICONCEPCIONAIS ATRAPALHAM OS RESULTADOS?

Paulo Gentil

 

Ouço muita gente relatar que está com dificuldade de perder gordura ou ganhar músculo devido aos anticoncepcionais!! Pior, vejo coaches e pseudoendócrinos recom...endando suspensão de medicamentos prescritos por finalidade clínicas sob esse argumento. Mas, acreditem, isso é mito! A literatura revela que o uso de anticoncepcionais, em geral, não afeta negativamente a composição corporal (Reubinoff et al., 1995; Burkman et al., 2007). Na verdade, ao contrário do que se fala, há evidências que o estrogênio previna o acúmulo de gordura (Xu et al., 2011; Meyer et al., 2011) e o uso de anticoncepcionais aumente o metabolismo (Diffey et al., 1997). Estudo conduzido por Procter-Gray et al. (2008) que acompanhou 150 corredoras por 2 anos e verificou que as mulheres que tomavam anticoncepcionais ganhavam menos gordura que as demais. Alem disso, dentre as mulheres que possuíam menstruação normal, o uso dos anticoncepcionais foi associado com ganhos de massa magra. Ou seja, se fossemos defender alguma aplicação estética do anticoncepcional, seria justamente o contrário do que se propaga por aí!

Não estou defendendo o uso de anticoncepcionais com finalidades estéticas e tampouco afirmando que ele seja isento de problemas! Mas acho triste ver aventureiros (quase sempre adeptos dos treinos bizarros e das dietas mirabolantes) indicando que suas alunas/clientes suspendam os medicamentos para melhorar o "shape" sem ao menos buscar uma evidência científica! Enfim, fisiologicamente não é esperado que anticoncepcionais promovam ganho de gordura, mas algumas pessoas podem apresentar tais reações. Portanto, se você está observando alguma alteração negativa com o uso dos anticoncepcionais, reveja seu treino e dieta e entre em contato com seu médico para ver se é necessário alterar a quantidade e/ou tipo de hormônio.
Por favor, nada mimimi. Isso é uma informação científica sobre o tema, não quer dizer que eu esteja indicando ou defendendo o uso, pois isso será uma decisão clínica baseada no seu quadro e em evidências científicas e não a partir do sensacionalismo promovido por pessoas de pouco conhecimento.
(Paulo Gentil)
Burkman RT, Fisher AC, LaGuardia KD. Effects of low-dose oral contraceptives on body weight: results of a randomized study of up to 13 cycles of use. J Reprod Med. 2007 Nov;52(11):1030-4.
Diffey B, Piers LS, Soares MJ, O'Dea K. The effect of oral contraceptive agents on the basal metabolic rate of young women. Br J Nutr. 1997 Jun;77(6):853-62.
Meyer MR, Clegg DJ, Prossnitz ER, Barton M. Obesity, insulin resistance and diabetes: sex differences and role of oestrogen receptors. Acta Physiol (Oxf). 2011 Sep;203(1):259-69. doi: 10.1111/j.1748-1716.2010.02237.x.
Procter-Gray E, Cobb KL, Crawford SL, Bachrach LK, Chirra A, Sowers M, Greendale GA, Nieves JW, Kent K, Kelsey JL. Effect of oral contraceptives on weight and body composition in young female runners. Med Sci Sports Exerc. 2008 Jul;40(7):1205-12. doi: 10.1249/MSS.0b013e31816a0df6.
Reubinoff BE, Grubstein A, Meirow D, Berry E, Schenker JG, Brzezinski A. Effects of low-dose estrogen oral contraceptives on weight, body composition, and fat distribution in young women. Fertil Steril. 1995 Mar;63(3):516-21.
Xu Y, Nedungadi TP, Zhu L, Sobhani N, Irani BG, Davis KE, Zhang X, Zou F, Gent LM, Hahner LD, Khan SA, Elias CF, Elmquist JK, Clegg DJ. Distinct hypothalamic neurons mediate estrogenic effects on energy homeostasis and reproduction. Cell Metab. 2011 Oct 5;14(4):453-65. doi: 10.1016/j.cmet.2011.08.009.