Saudações, com a crise do coronavírus temos o surgimento de várias demandas. Uma delas é a necessidade de ocupar nosso tempo com coisas úteis e produtivas. A outra é aprender mais e como o exercício atua na saúde e no risco de adoecimento.
.
Pensando nisso, estamos disponibilizando gratuitamente a aula “Exercícios e sistema imune: como fazer (explicando a controvérsia)”. Segue sua descrição:
.
A relação entre exercício e sistema imune aparenta ser paradoxal. O excesso causa imunossupressão, enquanto níveis moderados melhoram a imunidade. Desse modo, é essencial entender como essa relação ocorre para poder prescrever de maneira adequada o treino para prevenir o adoecimento e preservar a saúde de pessoas doentes. Com isso, será possível adaptar o exercício a realidade de cada um, dentro de uma perspectiva de riscos e benefícios.
.
Para ter acesso, será preciso se cadastrar por meio do site (https://nerdflix.paulogentil.com link no perfil e busquem a aula de Sistema Imune), mas não precisa pagar nada. Cada aula ficará disponível por uma um tempo limitado, para não pesar muito no servidor. Os assinantes não precisam fazer nada, essa aula está disponível normalmente junto com as outras dezenas que você já tem acesso.
.
Aos assinantes, acho importante vocês reverem aulas sobre métodos metabólicos e tencionais, sobre hit e sobre grupos especiais que porventura vocês atendam (idosos, gestantes, cardiopatas, pessoas com câncer, etc).
.
Mantenham-se ativos e mantenham-se saudáveis, física e mentalmente.
.
#conhecimentoépoder #teamcerebro #nobrainnogain
Nenhum comentário:
Postar um comentário