CROSSFIT MOTIVAÇÕES E IMPLICAÇÕES

Normalmente, as discussões entre praticantes de diferentes modalidades envolve mais paixões do que análises objetivas; mais defesas das próprias posições do quecompreensão da outra parte. Para tentar acalmar os ânimos, vou trazer dados de uma pesquisa conduzida por James Fisher, Adele Sales, Luke Carlson e James Steele, com objetivo de avaliar motivadores intrínsecos e extrínsecos dos praticantes de CrossFit, aulas coletivas, praticantes individuais e alunos de personal trainers.
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Os resultados mostram que a prática de Crossfit envolve uma grande ênfase em conexões interpessoais, com adoção de comportamentos do grupo e reinvenção da própria identidade. Outro ponto interessante é que os participantes de CrossFit e atividades coletivas tinham os maiores scores de reconhecimento social e competitividade, além de relatarem maiores valores para diversão e desafio. Já quem procurava personal trainer era mais preocupado com saúde, seja para melhorá-la, seja para prevenir riscos. Outros fatores que foram mais relevantes para quem busca personal trainers foram controle de peso e aparência.
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Por outro lado, ambos alunos de personal trainer e crossfitters tiveram valores altos para ganhos de força e resistência. Isso é interessante, pois indica que para o crossfiter a performance está acima da aparência, mas relacionada à competividade e superação. Já para o aluno de personal trainer a performance está relacionada a aspectos de saúde, como a funcionalidade e qualidade de vida.
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Enfim, espero que os praticantes de cada modalidade entendam que cada uma tem seus riscos, benefícios e características e, portanto, atraem pessoas com diferentes características e diferentes perspectivas de custo benefício. Por exemplo, pessoas que se focam em competitividade e superação acham mais aceitável se lesionar e as modalidades seguem essa mesma direção. Claro que as modalidades podem ser adaptadas , mas isso pode descarateriza-las por completo (inclusive há muita gente fazendo crossfit na musculação bem como gente fazendo musculação no crossfit). E as pessoas também mudar, de acordo com sua vibe naquele momento. Por fim, entendam que não estou rotulando pessoas e sim trazendo dados objetivos para que entendam as escolhas do próximo e, talvez, as suas!
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Ah, e isso não quer dizer que eu vou parar com a zoação saudável com meus amigos que gritam seminus rolando pneus e depois postam fotos de suas maõzinhas dodois. Até porque o mundo já está chato demais!
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(Paulo Gentil)
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Fisher J, Sales A, Carlson L, Steele J. A comparison of the motivational factors between CrossFit participants and other resistance exercise modalities: a pilot study. J Sports Med Phys Fitness. J Sports Med Phys Fitness. 2017 Sep;57(9):1227-1234. doi: 10.23736/S0022-4707.16.06434-3.