A grande ideia da dieta “detox” é falar sobre a retirada das toxinas do seu organismo, né?
Pega essa então!
Bicho, toxinas seriam substâncias tóxicas capazes de reagir ou formar atividades metabólicas que trariam a formação de anticorpos e gerando padrões de doenças!
Pensando assim, era tipo veneno! Comeu ou bebeu: hospital direto! Ou no mínimo procurar uma ajuda médica com alta urgência!
Mas porque não precisamos dessa ajuda imediata ao comer ou beber os alimentos “intoxicantes”? A resposta vem pelo fato do nosso corpo ter um detox único e natural! Isso mesmo, nosso organismo é capaz de desintoxicar sozinho! Nossos rins e outros órgãos são MUITO melhores que qualquer suco produzido para desintoxicar, você sabia? .
Isso mesmo, você não precisa de uma dieta detoxificante limpar seu organismo! Você precisa de uma dieta para não “intoxicar”! Agora vem a pergunta: e como faço uma dieta para não prejudicar o organismo?
Vá ao Nutricionista! Ele vai organizar tua dieta!
Evite comer alimentos ultraprocessados. Evite comer muito sal (sódio), açúcar simples, gorduras saturadas e colesterol. Até mesmo as gorduras “boas” precisam ser ingeridas com cautela, pois existem riscos de inflamação quando temos consumos exagerados de alimentos benéficos como abacate ou oleaginosas!
Por isso precisa ser tudo calculado e organizado de maneira individual! Tipo seu nutri faz para você!
Qual o melhor disso tudo?
Mais saúde e menos gasto financeiro!
A produção de comidas e sucos detox é um puta mercado financeiro sendo muito explorado! Daí, cada vez teremos essa “necessidade” sendo colocada na nossa cabeça!
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