O @felipenassau resumiu tudo que acho sobre whey!
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Nutrifofo protein concentrado é rico em proteínas de alto valor biológico e com doses ótimas de BCAA’s, fundamental para a manutenção da massa muscular durante emagrecimento e hipertrofia. Porém, se a quantidade de carnes, ovos e laticínios estiver ok, meu produto não oferece vantagem alguma. Não faz milagre nenhum no pré ou pós treino, até porque não faz diferença comer proteína nesses momentos se a dieta estiver boa.
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Apesar disso, ele é mais prático que cozinhar, podendo ser muito útil para pessoas com restrições de tempo. Porém, mastigar alimentos sólidos melhora a saciedade, além da quantidade de vitaminas e minerais em carnes e ovos serem bem superiores.
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Mas caso tenha dificuldade em consumir carnes magras ou de retirar óleos e gorduras do preparo das carnes, pode ser útil utilizar o whey para fornecer proteína de boa qualidade sem quantidades significativas de gordura. Ou então, para poder explorar mais ovos na dieta sem subir em demasia a gordura da dieta.
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O NutriFofo protein também vem na versão hidrolisada. Vale lembrar que absorver a proteína mais rápido não muda nada no resultado final, mas pode ser útil para quem apresenta alergia às proteínas do soro do leite.
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Também há a versão isolada para quem tem gravíssima intolerância à lactose. Mas como nossa proteína concentrada é de boa qualidade e não adicionamos colágeno para baratear o custo de produção nem para fazer propaganda enganosa de pele, beleza e afins, a esmagadora maioria da população não terá nenhum benefício adicional usando o isolado.
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Ademais, todas as nossas proteínas são adoçadas com estévia, pois optamos por retirar sucralose, acessulfame de potássio e aspartame porque causam distúrbios no sistema nervoso, digestivo e outros órgãos. Mas a estévia também é muito doce, também estimula a liberação de insulina e também aumenta vício em doces. Por isso, sugerimos fortemente que use a versão sem sabor.
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E ele não mata seu rim nem seu fígado e pode ser usado por crianças e idosos. Não precisa ser misturado em água. Eu mesmo prefiro amassado com banana. Mas na maioria dos casos, ele é dispensável. Já o nutricionista é essencial
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