MEMORIA MUSCULAR?

Nós, Professores de Educação Física, desde o início faculdade, aprendemos a dar a seguinte explicação:
👦🏽- Olha só, amigo, existe uma coisa chamada MEMÓRIA MUSCULAR.
Todo mundo que já treinou antes tem mais facilidade em voltar ao corpo de antigamente (nesse momento eu fazia voz de locutor da Boston Medical e dava mais veracidade à informação).
Todo cheio de razão, citava a tal bexiga já soprada, que se enche mais fácil que a novinha em folha, por já ter sido cheia um dia.
Mas será que Memória Muscular existe mesmo?
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Para entendermos melhor, lembremos do crescimento muscular.
1-As células musculares crescem, devido ao estímulo.
2-Nesse crescimento, adicionam mais núcleos em seu interior, como resultado da hipertrofia.
👩🏻-Tá, Andre, isso acontece quando estamos treinando. E quando paramos de treinar?
Sarapatézia, seu músculo reduz por alterações no volume do miócito (células que constituem os músculos).
A recuperação dessa massa perdida é mais rápida para o indivíduo treinado porque ele não passa pelo lento processo de incorporação de núcleos ao miócito.
Vale ressaltar que se a pessoa treinou por pouco tempo, é bem provável que as adaptações não ocorrerão de maneira suficiente.
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A MM está diretamente conectada com a capacidade de treinamento de cada pessoa. Quanto mais apta, mais facilmente conseguirá reconquistar sua antiga forma física.
👦🏽-Dé, eu treinava apenas 2x por semana, bem no sapatinho e faltava pra caramba. Quando largo a academia e volto, não tenho esses ganhos tão rápidos. Por que?
Chispito, quem não tem aptidão física na média pelo menos, tende a ter menos memória muscular, pois ela está diretamente ligada com seu nível de treino. Lembra do que já falei?
Quanto mais treinado for, maior será o impacto da Memória Muscular quando retornar aos treinos.
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Mora da história:
Na MUSCULAÇÃO, até os desertores ganham benefícios do universo e tem pena reduzida por suas falhas.
Então, aproveite essa colher de chá dos Deuses da fisiologia e vá treinar!


Andre queiroz