A osteoporose é uma doença que acomete principalmente as mulheres com o avançar da idade (por favor, não venham dizer que sou machista, não tenho culpa 😂😂😂). Trata-se de uma patologia caracterizada pela diminuição da massa óssea. Em geral, o diagnóstico é realizado através de um exame chamado Desintometria Óssea (DEXA) que avalia, entre outras coisas a Densidade Mineral Óssea. Entretanto, existem marcadores bioquímicos que podem nos auxiliar para que, de forma aguda, possamos avaliar a eficiência do treinamento na formação e reabsorção óssea (que é o nome dado ao momento em que o osso perde células e é incapaz de repor as mesmas na sua totalidade).
.
Um estudo publicado no ano passado com 150 mulheres que tinham osteoporose avaliou os efeitos de uma sessão de Caminhada ou de uma sessão de Musculação na osteoporose. Para tal, avaliaram o marcador bioquímico de reabsorção óssea CTX.
.
Os resultados mostraram que somente o treino de musculação foi capaz de reduzir de maneira significativa o CTX, ou seja, inibir a reabsorção óssea e isso é de grande importância para o indivíduo osteoporótico.
.
Mais um ponto para a Musculação 💪.
.
@rodolfo_raiol
Nenhum comentário:
Postar um comentário