antonio arruda
Imagina se eu fosse pago pra vender ou divulgar um produto? Será que eu falaria mal dele?
Pois é, muitas vezes temos alguns pesquisadores que são funcionários de empresas que financiam as pesquisas que eles conduzem. E as pesquisas são justamente sobre o produto que eles vendem ou representam... O que acham disso?
Na ciência, chamamos isso de conflito de interesses e ao final do artigo deve ser dito quem dos autores possui tal conflito!
Por quê estou falando isso? Olha só essa pesquisa:
Dois grupos fizeram agachamento, supino e levantamento terra por 10 semanas. Ao longo das semanas adicionaram um Wingate (30 seg supramáximos). Todos fizeram o mesmo treino e tiveram a mesma alimentação! A diferença foi tomar HMB!
Resultados: quem tomou HMB, após 10 semanas, melhorou força, potência e hipertrofia! Os autores ainda sugerem melhora no emagrecimento!
Dois "detalhes" finais desse post:
1- O artigo foi financiado pela empresa que fabrica o HMB, sendo 3 dos autores funcionários dessa empresa!
2- Artigos de revisão meta análise como do Rowlands (2009) que usaram vários ensaios clínicos de boa qualidade concluem que não existe evidência suficiente para dizer que o HMB pode gerar tantos benefícios do ponto de vista hipertrófico ou de força muscular. Além desse trabalho, outras revisões como a do Slater (2000) também dizem o mesmo! As únicas revisões e artigos que parecem contradizer são as publicadas pelos pesquisadores (e funcionários) da empresa de suplementos.
Vai entender né?
#arrudaknows
Ps1. Esses problemas não se aplicam APENAS ao HMB! Existem trabalhos que mostraram o ganho massa muscular absurdo com uso de colágeno! Por coincidência do mesmo grupo dos artigos do HMB!
Ps2. Referências no 1o Comentário
Slater et al. (2000) "Beta-hydroxy-beta-methylbutyrate (HMB) supplementation and the promotion of muscle growth and strength." Rowlands et al. (2009) "Effects of beta-hydroxy-beta-methylbutyrate supplementation during resistance training on strength, body composition, and muscle damage in trained and untrained young men: a meta-analysis." Wilson et al. (2013) "International Society of Sports Nutrition Position Stand: beta-hydroxy-beta-methylbutyrate (HMB)" Wilson et al. (2014) "The effects of 12 weeks of beta‐hydroxy‐beta‐methylbutyrate free acid supplementation on muscle mass, strength, and power in resistance‐trained individuals: a randomized, double‐blind, placebo‐controlled study"
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