Andre, meu braço ficou grossão depois que comecei a malhar. É por causa da musculação?
Não! O que deixa o seu braço grossão é a Coca-Cola no lanche da tarde com a turma do escritório, o açúcar no seu suco de laranja, a coxinha oleosa da faculdade, o acarajé da baiana da esquina, os 6 Bonos Doce de Leite, a Paçoquita com Tampico, o suco de caixinha, a pizza, o prato de comida baiana cheia de dendê, a barra de chocolate que “salva” seus dias estressantes...
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A musculação combinada com uma alimentação equilibrada aumenta o % de massa muscular e reduz o % de gordura.
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Treinos resistidos bem planejados fazem com que a pessoa ganhe músculos e perca gordura.
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O estímulo causado pela musculação leva à hipertrofia muscular e o gasto calórico gerada pelo treino, facilita o seu processo de emagrecimento.
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Mulheres não produzem tanta testosterona a ponto de deixar o braço grossão por causa dos músculos.
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Mulher é um ser maravilhoso, lindo, esplendoroso, perfeito, estonteante, mas só fica “gigante musculosa” se realmente quiser. Para isso, deve utilizar esteróides anabolizantes, malhar até perder o efeito do botox, manter religiosamente a dieta e viver apenas para esse fim.
Já reparam como as mulheres super fortes se comportam?
Veja que 90% de suas atitudes são pensando diretamente em seus físicos e em como melhorá-los.
Nada contra. Cada um com suas dinâmicas e verdades. Mas, isso é claramente perceptível.
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CONCLUSÃO: Amiga, seu braço está grossão por causa do acúmulo de gordura causado pela alimentação desequilibrada.
Quer reduzir o tamanho do seu braço?
Ajuste sua alimentação, treine corretamente e verá que esse papo de “braço grossão da musculação” é história pra boi dormir.
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Abraço do Andrezão
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