O exercício é “vício do bem”, pois libera substâncias psicoativas que podem produzir efeitos que se aproximam de drogas lícitas e ilícitas o que, pode ajudar muito no combate aos vícios do mal!
Por exemplo... há estudos verificando que o exercício reduz o desejo pela droga em dependentes de metanfetaminas, além de aumentar a saciedade e redução da fome (Zhou et al. 2021).
Mas a coisa pode ser ainda melhor!Algumas drogas, como as citadas metanfetaminas podem promover danos graves no organismo, especialmente no coração. E, novamente, o exercício pode ser uma boa! Eu e @dancosta86 participamos de um estudo em que expusemos ratos à anfetamina e os colocamos para fazer treinamento intervalado (Shahrabadi et al., 2022). Como esperado, verificamos que a exposição à metanfetamina promoveu danos ao coração, com aumento dos marcadores de morte das células cardíacas. No entanto, a realização do exercício por 21 dias conseguiu reverter esses marcadores fazendo com que o coração se aproximasse aos de animais que não tinham sido expostos à droga!
Veja os benefícios que um dependente químico poderá obter treinando:
Auxílio no combate ao vícioReduz a possibilidade de compensar na comida e ganhar pesoReverte danos aos órgãos causados pelas drogasMelhora a capacidade física, ajudando na qualidade de vida e saúde geralCorram no meu grupo do Telegram para ler o artigo, ele está muito bacana!
doi: 10.1249/MSS.0000000000002723; 10.3390/ cimb44070209
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