Uma das coisas que mais me impressionou ao ser pai foi o tanto que a molecada NÃO joga futebol, em comparação com a minha geração. Não sei se foi por ter crescido em locais mais humildes, por não ter diversões eletrônicas ou por vivermos uma geração de craques, jogar bola era nossa vida!
Hoje isso não é tão comum... Felizmente, depois da Copa, a meninada parecer ter pegado gosto novamente. Mas continuo achando estranho pois eles sabem a escalação de times Europeus, mas não do meu Vascão.
Mas, voltando o que interessa...
O futebol é um esporte maravilhoso que pode trazer diversos para saúde. Ele é tão bom que nem precisa fazer muito! 
Uma boa notícia para os peladeiros de final de semana.
Uma boa notícia para os peladeiros de final de semana. Nesse sentido, Modena et al. (2023) avaliaram os efeitos de uma ou duas peladas semanais na saúde cardiovascular de homens sedentários, com uma média de idade acima de 40 anos. Cada sessão tinha 2 partidas de 25min em um campo de grama artificial com 5 na linha e 1 no gol. A análise das partidas revelou que a média da frequência cardíaca ficava em 78% do máximo, algo que dificilmente se mantém na esteira! Os resultados revelaram que 12 semanas jogando futebol, uma vez na semana, levaram à redução do colesterol total e LDL, da relação cintura:quadril e aumento do consumo máximo de oxigênio; houve também uma tendência de reduzir o peso, mas ela só foi significativa para quem jogou duas vezes na semana.
Portanto, fica aí uma dica importante para se divertir e sair do sedentarismo. Uma diversão raiz, que faz parte de nossa cultura e história, mas que ficou de lado graças à problematização e "nutellagem".
Só lembro que isso se refere ao futebol e não ao churrasco, cerveja e resenha que vem depois, táok!?PS: essa vai especialmente para as esposas e namoradas dos colegas da pelada de domingo da @academiamalhart!
doi: 10.1080/17461391.2022.2086488
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