Atividade física faz um bem danado, não importa qual! Se você busca se tornar ativo, a dica é começar por coisas que sejam prazerosas e práticas. Nesse campo a corrida sempre aparece como uma ótima opção, pois não precisa equipamentos ou espaços elaborados. Mas, será que as pessoas realmente estão aderindo mais à prática?
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Para responder a questão, Oliveira et al. (2021) avaliaram a prática de exercício (fazer atividade pelo menos uma vez por semana ao longo dos últimos 3 meses) e de corrida (uso de corrida como forma de exercício) em 625.460 pessoas usando dados do Vigitel.
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Os resultados mostraram que 2,48% das pessoas corriam. Se considerarmos apenas os praticantes de exercício, o percentual chegava a 5,25%. Sinceramente, eu acho pouco! Outra pergunta: isso vem aumentando ao longo dos anos? Os dados revelaram que sim, nos últimos 12 anos o percentual de corredores aumentou 0,12% considerando a população com um todo e 0,17% considerando apenas os praticantes de exercício. Na boa, eu achei pouco também!
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Algumas particularidades, a maioria dos corredores eram homens e, no geral, as pessoas que correm são mais jovens. Tanto que pessoas acima de 40 anos eram menos propensas a correr que pessoas de 18 a 29 anos. Estar acima do peso e ter baixo nível educacional também trazia menor probabilidade de ser corredor. Outros fatores que reduziam a probabilidade de se tornar corredor eram assistir TV, fumar, ter diabetes, hipertensão e dislipidemia. Com relação à logística, morar perto de parques, calçadões e pistas de corrida favorecia ser corredor.
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O que me chamou a atenção: pouca gente corre e as pessoas que mais precisam são as que menos o fazem! Acho que seria uma ótima ideia se a turma que trabalha com isso começasse a direcionar sua atenção para esses grupos, pois com certeza poderá ajuda-los muito a ter uma melhor saúde e qualidade de vida!
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(Paulo Gentil – www.paulogentil.com )
Oliveira GM, Lopes AD, Hespanhol L. Are there really many runners out there? Is the proportion of runners increasing over time? A population-based 12-year repeated cross-sectional study with 625,460 Brazilians. J Sci Med Sport. 2021 Jun;24(6):585-591. doi: 10.1016/j.jsams.2020.11.014. Epub 2020 Dec 3. PMID: 33341381.
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