Os cientistas demonstraram que na situação de sedentarismo, nosso corpo produz substâncias denominadas de citocinas pró-inflamatórias, ex. Proteína C reativa (PCR), fator de necrose tumoral alfa (TNF-alfa), resistina, entre outras.
Estas citocinas induzem nosso organismo ao estado inflamatório basal, aumentando consideravelmente o risco para o desenvolvimento do diabetes tipo 2, aterosclerose, hipertensão arterial, obesidade e até para alguns tipos de câncer.
Por este motivo, alguns consideram o sedentarismo como uma DOENÇA!!! Por outro lado, as contrações musculares antagonizam as ações das citocnas pró-inflamatórias, por meio da secreção das miocinas que promovem efeitos anti-inflamatórios. Só tem um detalhe no meio disso tudo, nem toda ação muscular atua de maneira igual. Necessitamos de intensidade e volume adequados para a promoção de respostas morfofuncionais positivas
Nenhum comentário:
Postar um comentário