Cristiano leite
Calma aí jovens! A amplitude é uma das mais importantes variáveis do treinamento. O termo "quanto maior a amplitude maior o grau de hipertrofia" não é conversa de marombeiro, é uma constatação da fisiologia e da bioquímica que a biomecânica e a cinesiologia nos presentearam depois de muitas análises e estudos. É só USAR.
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Não fique achando que está "fortão" treinando todo errado e sendo feio, seja somente feio
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