Eu não sou especialista em avaliação física, por esse motivo provavelmente não conseguirei responder pontos específicos que trouxerem aqui (então peço que interajam entre vocês sobre o tema nos comentários, por favor).
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Mas a questão é que as mulheres costumam reclamar bastante sobre variações no peso e composição corporal no ciclo menstrual. Isso levou a recomendações de que se deve fazer as medidas em momentos específicos para evitar erros. De fato, estudos anteriores verificaram que há alterações na composição corporal ao longo do ciclo menstrual. Gleichauf & Roe (1989) mostraram que há diferenças na massa magra e massa corporal nas avaliações com bioimpedância. No entanto, Stachoń (2016) reportou que isso ocorria apenas em alguns grupos, especialmente mulheres magras e mais hidratadas.
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Por outro lado, Cumberledge et al. (2018) verificaram que, independente do método de bioimpedância, os resultados não variavam nas fases (menstruação, folicular, início e fim da fase lútea). E, mais recentemente, Gould et al. (2021) compararam as avaliações por bioimpedância e DEXA no começo e fim da fase folicular (aquela após a menstruação) e verificou que os resultados não mudavam!
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E agora? Agora é preciso observar isso individualmente. Se a mulher sofre muitas diferenças, especialmente na retenção hídrica, prefira avaliar sempre na mesma fase (onde isso não seja evidente) pois os métodos envolvem cálculos que são muito influenciados pelo estado de hidratação. Agora, se você não sofre essas flutuações, você provavelmente não precisa se preocupar. Beleza?
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(Paulo Gentil – www.paulogentil.com
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Cumberledge EA, Myers C, Venditti JJ, Dixon CB, Andreacci JL. The Effect of the Menstrual Cycle on Body Composition Determined by Contact-Electrode Bioelectrical Impedance Analyzers. Int J Exerc Sci. 2018 Jan 1;11(4):625-632. PMID: 29541335; PMCID: PMC5841670.
Gleichauf CN, Roe DA. The menstrual cycle's effect on the reliability of bioimpedance measurements for assessing body composition. Am J Clin Nutr. 1989 Nov;50(5):903-7. doi: 10.1093/ajcn/50.5.903. PMID: 2816797.
Gould LM, Cabre HE, Brewer GJ, Hirsch KR, Blue MNM, Smith-Ryan AE. Impact of Follicular Menstrual Phase on Body Composition Measures and Resting Metabolism. Med Sci Sports Exerc. 2021 Nov 1;53(11):2396-2404. doi: 10.1249/MSS.0000000000002702. PMID: 34280938.
Stachoń AJ. Menstrual Changes in Body Composition of Female Athletes. Coll Antropol. 2016 Jun;40(2):111-22. PMID: 29139284.
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