Falar de anticoncepcional é sempre delicado! No entanto, é preciso diferenciar as coisas. Vamos começar esclarecendo que:
1) anticoncepcionais são medicamentos que devem ser prescritos por médicos de acordo com análise de custo-benefício;
2) os efeitos colaterais existem e fazem parte da análise citada anteriormente;
3) a decisão sobre usar ou não usar não deve ser influenciada por análises apaixonadas;
4) relatos ou percepções individuais não podem se sobrepor às evidências científicas.
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Dito isso, espero acalmar as pessoas dizem que anticoncepcional vai te matar, que é uma bomba de hormônio, que deixou de usar e sua vida virou uma mar de rosas...
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Como alguém que trabalha com exercício, sempre ressalto que a decisão do médico não deve ser confrontada com supostos prejuízos estéticos. Por exemplo, há quem interrompa um tratamento simplesmente por achar que o anticoncepcional vai engordar ou impedir de ganhar massa muscular. Isso normalmente é feito pela crença que uma suposta redução na testosterona teria alguma relevância. Mas, conforme explico nas aulas de Fisiologia Feminina do Nerdflix (https://nerdflix.paulogentil.com
), a redução na testosterona não é comprovada (até porque os exames comerciais não têm sensibilidade para isso) e, mesmo que ela ocorresse, seria irrelevante, porque os níveis já são muito baixos nas mulheres. Ou seja, não há base fisiológica para sugerir prejuízos estéticos.
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E isso foi constatado em um estudo de Dalgaard et al. (2021) no qual mulheres que não tomavam ou tomavam (~6,5 anos tomando os de segunda geração, com etinil estradiol) anticoncepcionais foram avaliadas após 10 semanas de treino, com controle da alimentação. Os ganhos de força foram similares entre os grupos. No entanto, houve uma tendência de maior ganho de massa magra para as que tomavam anticoncepcional. Além disso não havia diferença entre os grupos para a testosterona! .
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Por favor, antes de perturbar, leia o primeiro parágrafo novamente. Não é defesa ao remédio, é apenas um alerta contra a desinformação para que ninguém interrompa tratamentos ou questione a decisão de médicos baseado em falácias.
(Paulo Gentil – www.paulogentil.com
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Dalgaard LB, Jørgensen EB, Oxfeldt M, Dalgaard EB, Johansen FT, Karlsson M, Ringgaard S, Hansen M. Influence of Second Generation Oral Contraceptive Use on Adaptations to Resistance Training in Young Untrained Women. J Strength Cond Res.
2020 Jul 20. doi: 10.1519/JSC.0000000000003735.
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