Bem, antes de tudo, deixa explicar o que é abdominal hipopressivo - corresponde a uma técnica postural de ativação do músculo do transverso abdominal e intercostais, e respiração forçada, na qual "promete" desde diminuição de gordura até tratamento de disfunção do assoalho pélvico.
Mas o que a ciência fala, será que corrobora no tratamento da diastese? Infelizmente não há NENHUMA evidência científica que sustente a prática desse exercício para diminuir a diastese.
Até o próprio site da franquia do exercício afirma que há falta de evidencias científicas justificando seu uso apenas a prática no tratamento da diastese.
Na verdade, o exercício comum de abdominal (crunch) tende a diminuir a diastese e não eliminá-la.(Mota et al.,2015)
E as mulheres ativas antes e depois da gravidez e durante o pré-natal tende a reduzir o risco de diastese abdominal e o seu tamanho.(Jill Shiff and Mary J; 1998).
Parece que é mais exercício estranho que ficou apenas na promessa dos seus criadores.#Intensebodycenter
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