A diabetes é uma das principais causas de morte e incapacidade no Mundo! Com ela aumenta-se o risco de doenças cardíacas, cegueira, amputações, problemas renais e outros. Aqui no Brasil o problema é gravíssimo, pois temos a quarta maior população de diabéticos do Mundo e estima-se que mais da metade da população adulta tem problema para controlar sua glicemia. O diabetes tipo 1, na qual o pâncreas não produz insulina adequadamente, normalmente tem pouca influência ambiental, mas o diabetes tipo 2, no qual a insulina é produzida mas não funciona adequadamente, tem muita associação
com maus hábitos! Considerando que 90-95% dos casos de diabetes são tipo 2, a mudança de hábitos poderia prevenir muito sofrimento e salvar muitas vidas!
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Nesse sentido, Knowler et al. (2002) dividiram 3.234 pessoas com níveis elevados de glicose (mas ainda não diabéticos) em 3 grupos: 1) orientação padrão e placebo, 2) orientação padrão e remédio (começou com 850mg e passou para 1700mg de metformina) e 3) programa intensivo de mudança comportamental. O programa padrão envolvia materiais escritos e encontros anuais de 20-30 minutos para estimular a adoção de hábitos saudáveis, como as cartilhas sobre cuidados alimentares. Já as mudanças comportamentais intensivas envolviam 16 aulas individualizadas nos primeiros 6 meses, que depois eram mantidas mensalmente. Além disso, havia orientações para perda de peso e realização de pelo menos 150 minutos semanas de atividade física.
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Em média, as pessoas foram acompanhadas por 2,8 anos e, ao final, os resultados revelaram que administrar remédio preveniu 31% dos casos de diabetes em relação ao placebo, já as mudanças comportamentais reduziram em 58%!! Ou seja, caiu para menos da metade! Tem noção disso? Isso sugere que, se as pessoas fossem adequadamente orientadas, poderíamos prevenir milhões de casos de diabetes e, com isso, evitar tantos e tantos casos de cegueira, amputação, falência renal e doenças cardíacas que as acompanham. Então vamos aproveitar para propagar essa informação e fiquem de olho nos mutirões que ocorrerão em novembro em várias cidades. Em Goiânia, iremos participar ativamente!! Info por Direct 😉.
com maus hábitos! Considerando que 90-95% dos casos de diabetes são tipo 2, a mudança de hábitos poderia prevenir muito sofrimento e salvar muitas vidas!
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Nesse sentido, Knowler et al. (2002) dividiram 3.234 pessoas com níveis elevados de glicose (mas ainda não diabéticos) em 3 grupos: 1) orientação padrão e placebo, 2) orientação padrão e remédio (começou com 850mg e passou para 1700mg de metformina) e 3) programa intensivo de mudança comportamental. O programa padrão envolvia materiais escritos e encontros anuais de 20-30 minutos para estimular a adoção de hábitos saudáveis, como as cartilhas sobre cuidados alimentares. Já as mudanças comportamentais intensivas envolviam 16 aulas individualizadas nos primeiros 6 meses, que depois eram mantidas mensalmente. Além disso, havia orientações para perda de peso e realização de pelo menos 150 minutos semanas de atividade física.
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Em média, as pessoas foram acompanhadas por 2,8 anos e, ao final, os resultados revelaram que administrar remédio preveniu 31% dos casos de diabetes em relação ao placebo, já as mudanças comportamentais reduziram em 58%!! Ou seja, caiu para menos da metade! Tem noção disso? Isso sugere que, se as pessoas fossem adequadamente orientadas, poderíamos prevenir milhões de casos de diabetes e, com isso, evitar tantos e tantos casos de cegueira, amputação, falência renal e doenças cardíacas que as acompanham. Então vamos aproveitar para propagar essa informação e fiquem de olho nos mutirões que ocorrerão em novembro em várias cidades. Em Goiânia, iremos participar ativamente!! Info por Direct 😉.
(Paulo Gentil – www.paulogentil.com)
Knowler WC, Barrett-Connor E, Fowler SE, Hamman RF, Lachin JM, Walker EA, Nathan DM; Diabetes Prevention Program Research Group. Reduction in the incidence of type 2 diabetes with lifestyle intervention or metformin. N Engl J Med. 2002 Feb 7;346(6):393-403.
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