A pessoa decide treinar, mas o profissional aplica “testes funcionais” e identifica uma série de resultados insatisfatórios. Com base nisso decide corrigir os “desequilíbrios”. No entanto, os resultados dos testes não estão associados a lesão, dores ou desempenho. Para piorar, as intervenções “corretivas” não melhoram a saúde, qualidade de vida, não emagrecem, não promovem ganho de força, não aumentam massa muscular... ou seja, com base em testes inúteis se propõem intervenções inúteis.
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Burro quem acha que isso é sobre alto rendimento. Se fosse o Dimitri Klokov (no vídeo) ele jamais seria campeão mundial. Se fosse um adolescente perderia a oportunidade de reduzir em 32% o risco de morte prematura e 60% o de diagnóstico psiquiátrico; hipertenso perderia a chance de reduzir o risco de morrer em 51%, sobrevivente de câncer perderia a chance de reduzir em 30-60% o risco de morte; diabético perderia a chance de reduzir a mortalidade em 78%! Um “simples” sedentário perderia a chance de reduzir em 12% o seu risco de morte por causas gerais e em 30% o seu risco de morte por doenças cardiocirculatório para cada MET ganho... além de prevenir várias doenças e ganhar uns 4 anos de vida!
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Sendo claro, quem cair na lábia dos vendedores de testes e abordagens “corretivas/preventivas” coloca a saúde em risco! As melhoras da saúde são associadas ao treino, não aos escore de testes funcionais. Para piorar, os diagnósticos podem gerar cinesiofobia, catastrofização e influenciar negativamente uma parte essencial da dor e perda de função: o componente psicossocial.
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Segurar um cabo de vassoura acima da cabeça, imitar perdigueiro ou fazer supino com bolinhas penduradas na barra não é funcional, são firulas que não parecem com nada em sua vida. No final das contas, um escore alto em um teste funcional, só serve para se dizer que é foda em teste funcional. O “certo” envolve individualidade e especificidade! Capice?
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Terça às 22 tem aula sobre mobilidade, manipulações, instabilidade, core, etc. Assistam GRATUITAMENTE o podcast “Coluna e joelho: cuidados, testes e terrorismo”. Ouçam e compartilhem (https://open.spotify.com/episode/44d7LqmOUYssys8DeYs3Bj... )Picaretas chorarão lágrimas de sangue!
(Paulo Gentil - www.PauloGentil.com)
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