Quem me acompanha sabe que meu principal foco é a Saúde. Não apenas o uso do exercício na prevenção, mas também como parte do tratamento de doenças crônicas, como o câncer. Nesse sentido, a perspectiva vem sendo cada vez melhor para inserção da Educação Física na equipe multidisciplinar em todos os momentos do tratamento, inclusive durante a quimioterapia. Isso mesmo, durante a quimioterapia! Um exemplo de evidências nesse sentido vem de um estudo de pesquisadores suecos em que mais de 200 mulheres com câncer mama fizeram exercícios (incluindo HIIT) durante a quimioterapia e foram avaliadas 12 meses depois da intervenção (Mijwel et al., 2020). Ou seja, esse estudo se propunha a avaliar se os benefícios de fazer exercício durante a quimioterapia teriam implicações em longo prazo!
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E foi isso que aconteceu! Um ano após o término da quimioterapia, as pacientes que tinham realizado exercício físico, tinham menos sintomas de fadiga, física, cognitiva e emocional. Havia também melhoras na qualidade de vida, apetite e sintomas gerais. Ah, e mesmo um ano depois, quem praticou exercício durante a quimio possuía mais força e mais capacidade cardiorrespiratória. Outro ponto importante foi que suas vidas seguiram melhores! Enquanto 69% das pessoas que não treinaram durante a quimio voltaram a trabalhar, esse número chegou a 91% das que treinaram. Além disso, as ausências devido a doença ocorreram em 5,9% das que treinaram e 31% das que não treinaram durante o tratamento! Para entrar veja o link t.me/drpaulogentil
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Observe o tanto que o exercício pode ser valioso. Precisamos de gente que entenda e sabia fazer isso, especialmente porque estamos falando da segunda principal causa de morte por doenças não transmissíveis e nosso país e de um problema que atinge 600mil pessoas por ano! Exercício é vida!! Convido vocês a assistirem as aulas de “Exercício e câncer” no #nerdflix (https://nerdflix.paulogentil.com) para obter esse importante conhecimento, do ponto de vista profissional e humano!
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E foi isso que aconteceu! Um ano após o término da quimioterapia, as pacientes que tinham realizado exercício físico, tinham menos sintomas de fadiga, física, cognitiva e emocional. Havia também melhoras na qualidade de vida, apetite e sintomas gerais. Ah, e mesmo um ano depois, quem praticou exercício durante a quimio possuía mais força e mais capacidade cardiorrespiratória. Outro ponto importante foi que suas vidas seguiram melhores! Enquanto 69% das pessoas que não treinaram durante a quimio voltaram a trabalhar, esse número chegou a 91% das que treinaram. Além disso, as ausências devido a doença ocorreram em 5,9% das que treinaram e 31% das que não treinaram durante o tratamento! Para entrar veja o link t.me/drpaulogentil
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(Paulo Gentil – www.paulogentil.com)
Mijwel S, Jervaeus A, Bolam KA, Norrbom J, Bergh J, Rundqvist H, Wengström Y. High-intensity exercise during chemotherapy induces beneficial effects 12 months into breast cancer survivorship. J Cancer Surviv. 2019 Apr;13(2):244-256. doi: 10.1007/s11764-019-00747-z. Epub 2019 Mar 25.
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