Pesquisadores Belgas avaliaram o uso de diferentes exercícios de musculação nos sintomas de #dor no joelho (Dor Patelofemoral). A comparação foi feita entre exercícios de cadeia cinética fechada #CCF (como o Agachamento, por exemplo) e exercícios de cadeia cinética aberta #CCA (como a cadeira extensora, por exemplo).
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Dessa forma, 60 pacientes com dor #patelofemoral foram submetidos a 12 semanas de Treinamento de #Musculação realizados 3x/sem somente com exercícios de CCF ou de CCA. Os resultados mostraram que os dois tipos de exercícios foram eficientes para melhorar a Capacidade Funcional e diminuir a Dor, porém os exercícios de CCF foram superiores diminuindo mais a dor dos pacientes e sendo mais eficazes na melhoria da #capacidadefuncional.
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Pessoal, assim entendemos que durante um processo de #reabilitação podemos usar tanto exercícios de CCF quanto exercícios de CCA, porém a base do nosso treinamento de ser com o exercícios de CCF devido a sua mecânica ser mais próxima dos movimentos utilizados durante as Atividades da Vida Diária (AVD's), ter maior estabilização da articulação do #joelho, afinal durante um Agachamento, por exemplo, temos ação tanto do Quadríceps (em virtude da extensão do joelho) quanto dos Isquitibiais (em virtude da extensão do quadril) e isso ajuda a estabilizar a articulação do joelho e também pelo fato dos exercícios CCF terem sido mais eficientes na redução da dor dos pacientes.
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@rodolfo_raiol
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