O problema do pânico é que as pessoas abrem mão da racionalidade. Por exemplo, qual o sentido de reduzir o horário de funcionamento dos locais para diminuir a aglomeração? Qual o sentido de dizer que suor é um problema diante de um vírus que é transmitido essencialmente pelas vias aéreas? Teríamos milhares de questões assim... mas uma contradição louca é piorar os hábitos diante de um problema de saúde pública, reforçando atitudes ruins e abandoando bons hábitos!
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Isso está ocorrendo em todas as faixas etárias, inclusive jovens! Por exemplo, estudo feito com universitários no Canadá (Bertrand et al., 2021) mostrou aumento na ingestão de álcool e na redução em diversas vitaminas e minerais. Houve também redução significativa na atividade física em 90% das pessoas. As análises mostraram que, com a Pandemia, menos de 10% dos universitários batiam as doses mínimas recomendadas e houve um aumento de ~3h/dia em atividades sedentárias. Sobre o papel do exercício na prevenção e tratamento do COVID-19, temos aulas no #Nerdflix (corre para assistir a primeira parte com @dancosta86 - https://nerdflix.paulogentil.com
- e não perca a segunda aula hoje às 21:30, aqui no meu Instagram). Ah, como se não bastasse, a quantidade de empregados caiu em ~15% com a Pandemia. Ou seja, a saúde dos jovens está indo para o espaço e eles ainda estão ficando desempregados!
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É preciso deixar de focar em problemas e terrorismos e começarmos a propor soluções. Em vez de entrar em disputas políticas e ideológicas, seria mais produtivo se houvesse informações sobre hábitos e medidas efetivas para que a situação fosse superada com o mínimo de danos possíveis, tanto no presente como no futubo. Mas, infelizmente, é muito mais fácil dominar e lucrar em cima de pessoas doentes e amedrontadas.
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Hoje vou dar minha pequena contribuição e falarei sobre exercício durante e após o COVID-19 às 21:30 em uma live no meu Instagram. Como dito, essa aula será continuação da ministrada pelo @dancosta86 que já se encontra no Nerdflix (https://nerdflix.paulogentil.com
), corram e assistam para chegarem inteirados do assunto.
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PS: se você precisa de alguém para te acompanhar, mande uma mensagem para nós na @franquiapersonall (https://www.franquiapersonall.com.br/encontre-seu-personall/
)
(Paulo Gentil – www.paulogentil.com
)
Bertrand L, Shaw KA, Ko J, Deprez D, Chilibeck PD, Zello GA. The impact of the coronavirus disease 2019 (COVID-19) pandemic on university students' dietary intake, physical activity, and sedentary behaviour. Appl Physiol Nutr Metab. 2021 Mar;46(3):265-272. doi: 10.1139/apnm-2020-0990. Epub 2021 Jan 15. PMID: 33
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