Aí você está lá, todo na dieta... e páááhhhh! O #mundoANIMAL te convence a ir para o rodízio de pizza e vc come até a orelha do garçon e quando volta pra sua casa, demora mais 3 dias pra voltar pra sua dieta...
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Entenda assim... você não vai aprender a não ter compulsão alimentar comendo porcaria. Você não vai aprender a jogar basquete jogando futebol. E você só vai aprender a fazer a sua dieta fazendo a dieta...
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Uma coisa é compreender que nem toda rota é retilínea... transgressões acontecem. Mas daí se planejar pra comer porcaria como se não houvesse o amanhã é vandalismo.
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Quantas vezes você já conseguiu fazer sua dieta por 1 mês completo?
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Quantas vezes você já se matou de trabalhar e estudar por um mês completo e deixou a alimentação, exercícios de lado?
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Pois é... enquanto executar tarefas for menos importante do que ter os resultados que você quer, os resultados não virão.
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No dia que você passar a gostar de ser saudável, parar com o mimimi e engolir o choro, quem sabe seus resultados apareçam!
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Não concordar com os fatos, não muda os fatos! Comer porcaria engorda e faz mal e vicia. Se você está saudável, satisfeito com seu corpo e sabe administrar doses e frequência, maravilha. Se respondeu não para alguma das perguntas, considere a possibilidade de ter que treinar sua capacidade de ficar longe de porcaria por alguns meses para aprender a se comportar racionalmente na frente da comida.
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Busque no YouTube por "motivação dieta trust" e aprenda a não se sabotar!
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