Sabe aquela pessoa que adora dar uma tomada em analgésico e antiflamatórios, pois é... Isso atrapalha a hipertrofia!
Alguns artigos mostram sua interferência negativa na síntese de proteínas, evento esse importante para a #hipertrofia muscular!
Num #artigo publicado entitulado "Effect of ibuprofen and acetaminophen on postexercise muscle protein synthesis" foi analisado o efeito do consumo de #ibuprofeno e de #paracetamol após treinarem com contrações excêntricas.
Esse tipo de contração é extremamente potente para gerar grande quantidade de microlesões, fator que em geral aumenta o quadro inflamatório e dores musculares tardias.
A síntese proteica foi diminuída nos dois grupos que tomaram os analgésicos em comparação ao grupo que tomou o placebo!
Pior de tudo que tem gente que adora esses produtos e vivem tomando pra qualquer dorzinha!
Lembrem-se qualquer remédio deve ser prescrito por médicos! Lembro bem de uma #campanha que passava na televisão sobre o tratamento correto da dor, pedindo que fosse evitada a auto-medicação!
Fiquem ligados!
#arrudaknows
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