A competência motora envolve a interação entre o sistema musculoesquelético e o ambiente, tanto por meio de gestos finos quanto grosseiros, sendo um marcador da capacidade de realizar atividades de vida diária. As evidências mostram que nossa competência aumenta à medida que amadurecemos, no entanto, parece que ela começa a cair ao envelhecermos.
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Para estudar o fenômeno, Shamsipour Dehkordi et al. (2022) avaliaram 500 pessoas de 5 a 85 anos e verificaram um grande aumento da competência motora da infância até a adolescência, com um platô ocorrendo após 19-26 anos. Após os 25, há uma queda de 1 desvio padrão por década até os 56. Após essa idade, a competência motora cai em alta velocidade. Como resultado, a competência motora nos idosos volta aos níveis da infância! Isso é muito bacana e tem implicações práticas importantes.
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Por um lado, isso reforça a importância de desenvolver a competência motora ao longo da maturação, adequando tanto as intervenções quanto as expectativas. Não podemos cobrar de crianças e adolescentes o mesmo desempenho de um adulto ou treina-los da mesma forma. E aqui os estudos são claros em mostrar que a tentativa de especialização precoce não melhora o desempenho futuro e aumenta o risco de lesões e abandono dos esportes.
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Mas talvez isso seja ainda mais forte para os mais velhos. Olhando o declínio da competência motora, fica nítida a importância de termos paciência e adequarmos as intervenções. Quem trabalha com idosos, por exemplo, já deve ter passado a experiência da dificuldade mesmo em movimentos básicos e, mais ainda, deve ter visto que muitas vezes eles esquecem o que foi ensinado. Por isso, reforço o que falo nas aulas sobre idosos no @nerdflix_br (NERDFLIX | NERDFLIX ) sobre a importância de os estimularmos e termos empatia. Muito dessa perda pode ser controlada ou até revertida com treino. No entanto, precisamos entender que estamos lidando com pessoas que possuem diversas particularidades psicomotoras.
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(Paulo Gentil – www.paulogentil.com
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Shamsipour Dehkordi P, Hardy LL, Shams A, Sohrabi F. Motor competence across the life span: A cross-sectional study of Iranians aged 5 to 85 years. J Sci Med Sport. 2022 Jun;25(6):505-510. doi: 10.1016/j.jsams.2022.03.007. Epub 2022 Mar 16. PMID: 35346580.
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