Um problema quando abordamos algo de maneira muito recorrente e superficial é sua banalização. Por exemplo, o excesso de peso é uma das principais causas de morte e perda de qualidade de vida, e afeta grande parte da população mundial. No entanto, o assunto virou palco para venda de soluções mentirosas e sensacionalistas, por um lado. Por outro, já há uma romantização, como se ele fosse meramente uma questão de “padrões estéticos”. Inclusive, se você quer saber mais sobre os temas, há muito material no @nerdflix_br.
Por isso é sempre bom trazermos dados objetivos e manter alto o alerta sobre esse grave problema. E aqui trago um estudo de Pereira et al. (2022) que fez avaliações em pessoas aos 25 anos de idade e outra cerca de 20 anos mais tarde, quando a média de idade era 47 anos. Aos 25 anos de idade, 38% tinham obesidade e sobrepeso, mas isso subiu para 70% na segunda avaliação. Além disso, na segunda avaliação 34,1% tinham diagnóstico de Diabetes ou Hipertensão. Quanto ao sobrepeso, uma pessoa que era magra aos 25, mas passou a ter excesso de peso apresentava um risco 77% maior de ser diabético ou hipertenso do que alguém que tinha peso normal nos 2 momentos. Agora, se a pessoa tivesse acima do peso nos dois momentos, o risco era de 144%, quase 2,5 vezes a mais!! Mas se ela tivesse sobrepeso aos 25 e emagrecesse, o risco de ela desenvolver diabetes ou hipertensão era nulo! Isso mesmo, quem emagrecia e se mantinha assim envelhecia de forma saudável!
Vamos às observações. Há uma tendência se ganhar peso com o passar do tempo e isso levará a um maior risco de ter diabetes e hipertensão. Portanto, fique de olho nos seus hábitos! Se você é um jovem com sobrepeso e emagrece, você acabará com seu risco de desenvolver diabetes e hipertensão. Portanto, fique de olhos nos seus hábitos. Se você está com sobrepeso e não reverter isso até a meia idade, seu risco de ser diabético e hipertenso aumentará 144%. Portanto, fique de olhos nos seus hábitos!
Moral da história? Tenha bons hábitos o quanto antes para ter uma vida longa e saudável!
(Paulo Gentil – www.paulogentil.com )
doi: 10.1080/07315724.2021.1891586. Epub 2021 Mar 30. PMID: 33783330.
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