MUSCULAÇÃO E CÂNCER DE PRÓSTATA

A maioria dos homens pode desenvolver câncer de próstata se viverem tempo suficiente. Estudos de autópsia mostram que entre 50% e 60% dos homens com mais de 80 anos têm células cancerosas na próstata, mesmo que elas nunca tenham causado sintomas ou necessidade de tratamento.

Há uma alternativa para reduzir esse risco de câncer! Segundo um estudo publicado na British Journal of Sports Medicine (2024), foi analisado um total de 57.652 homens suecos com o objetivo de verificar a relação entre o condicionamento físico e a incidência de câncer de próstata.

Homens que aumentaram o condicionamento físico em mais de 3% apresentaram uma redução de 35% no risco de câncer de próstata, em comparação com aqueles que diminuíram seu condicionamento físico.

O estudo concluiu então que praticantes de musculação, corrida, ciclismo e outras atividades físicas conseguem diminuir os riscos de desenvolverem tumores na próstata.

Referências:

Bell KJ, Del Mar C, Wright G, Dickinson J, Glasziou P. Prevalence of incidental prostate cancer: A systematic review of autopsy studies. Int J Cancer. 2015;137(7):1749-1757. doi:10.1002/ijc.29538.

2. Bolam KA, Bojsen-Møller E, Wallin P, et al. Association between change in cardiorespiratory fitness and prostate cancer incidence and mortality in 57,652 Swedish men. Br J Sports Med. 2024.